راه های جلوگیری و پیشگیری از وزوز کردن گوش

راه های جلوگیری و پیشگیری از وزوز کردن گوش

مهم ترین راه حل برای پیشگیری از وزوز کردن گوش این است که از پیش آمدن شرایطی که باعث کاهش شنوایی می شود جلوگیری شود.

یکی از کارهایی که می تواند احتمال ابتلا به وزوز گوش را افزایش بدهد

استفاده از گوش پاک کن ها و سواب های سر پنبه ای است.

در صورتی که محیط کارتان از محیط های پر سرو صدا است مانند محوطه های ساختمان سازی و کارخانه ها

در صورتی که بیشتر ساعت های کاری درمعرض صداهای بلند هستید بهتر است

از محافظ های عایق صدای گوش در ساعت های کاری استفاده کنید.

بهتر است تا حد امکان میزان تفریح های پرسر و صدا مانند کنسرت ها و حضور در استادیوم های ورزشی و شکار و. کاهش داده شود

تا از آسیبی که صدای بلند این نوع فعالیت ها به گوش می رساند جلوگیری بشود.

البته در بعضی موارد استفاده گوش بند های عایق توصیه می شود.

بهتر است در شرایطی صدا های محیط آزار دهنده است از پنبه یا دستمال کاغذی استفاده نشود

زیرا ممکن است پرز آن ها داخل گوش بماند و دردسر های دیگری را به دنبال داشته باشد.

امروزه شنیدن موسیقی با استفاده از هدفون تقریبا تبدل به یک عادت شده است.

در این باره توصیه می شود که هر چند وقت یک بار برای چند دقیقه به گوش استراحت داده شود

هم چنین شنیدن موسیقی با حجم صدای بالا می تواند برای گوش مضر باشد

پس در صورتی که میزان صدای موسیقی هدفون در حدی است که صدای اطرافیان خود را اصلا نمی شنوید

بدانید که حجم صدا بیش از اندازه زیاد است و در این صورت به گوش خود آسیب می زنید.

یکی از دیگر از عواملی که باعث ایجاد وزوز گوش می شود چاقی است.

پس ورزش منظم و حفظ تناسب اندام از دیگر راه هایی است که از وزوز کردن گوش جلوگیری می کند.

در صورت نیاز به بررسی دقیق برای وزوز کردن گوش خود می توانید از خدمات شنوایی سنجی مرکز درمان در منزل بصیر شفیع استفاده کنید.