انواع ماساژ درمانی چیست؟ چه فایده هایی دارد؟

انواع ماساژ درمانی چیست؟ چه فایده هایی دارد؟

بسیاری از مردم از انواع ماساژ درمانی در جهت بهبود سلامتی و بر طرف شدن مشکل های سلامتی بهره می برند.

ماساژ به مجوعه ای از حرکت های حساب شده و کنترل شده دست گفته می شود که بر روی عضله ها و قسمت های نرم بدن انجام می شود.

این حرکت ها شامل فشاری و مالشی و . است.

کسانی که ماساژ درمانی انجام می دهند بیشتر از انگشت ها و دست های خود و به ندرت هم از ساعد و آرنج هایشان استفاده می کنند.

فایده های ماساژ درمانی :

• کم شدن درد قسمت های مختلف بدن
• توان بخشی بعد از آسیب های ورزشی
• کم گردن استرس و اضطراب
• کمک به تمدد اعصاب و حفظ آرامش
• کنترل اضطراب و افسردگی
• کمک به بهتر شدن شرایط عمومی و سلامتی بدن

نوع های مختلف ماساژ درمانی چیست؟

ماساژ درمانی شامل تکنیک ها و روش های مختلفی است.

یکی از نوع های ماساژ درمانی ماساژ سوئدی است

در این نوع ماساژ حرکت دست ها به لمس های طولانی و مشت و مال ها و حرکت های دورانی و عمیق و تکان و ضربه ها خاص است.

نوع دیگری از ماساژ، ماساژ ورزشی است که شبیه ماساژ سوئدی است اما با این تفاوت که

حالت ثابت و روتینی ندارد و بر اساس نیاز ورزشکاران تغییر می کند.

نوع های دیگری از ماساژ هم هست که یکی ماساژ بافت های عمیق نام  دارد و دیگری ماساژ trigger point یا ماساژ نقطه ی ماشه ای یا راه انداز نام دارد.

این ها نقطه هایی از بدن هستند که در صورتی که بر آن ها فشار وارد شود درد می گیرند و ممکن است باعث ایجاد در قسمت های دیگر هم بشوند.

ماساژدرملنی می تواند یکی از راه های درمانی فیزیکی بدن باشد مانند فیزیوتراپی یا کاردرمانی.

در صورت نیاز به خدمات ماساژ درمانی یا فیزیوتراپی در منزل با ما تماس بگیرید.